3月31日は、”平成最後の日ではなく勘違いです。 今日は平成最後の日ではなく、新元号発表の前日・・・です。 実際は平成最後の日は4月30です日。 翌5月1日が新元号初日なんです。 だが、3月31日は年度終わりの区切りの日である上に、4月1日に新元号の「発表…

糖尿病は本当に恐ろしいです！ 糖尿病とは、一言でいうと、血糖値が高くなる病気・・・のことです。 糖尿病の血糖値を下げるためには運動と食事療法が一番です。 それも血糖値を下げる効果が期待できるのは有酸素運動だという。 特に糖尿病対策の運動には積…

老化は誰にもやってきます。 その老化の原因は糖化・・・です。 老化の原因の一つに糖化の摂りすぎ・・・があります。 今、老化を促進する要因として注目されているのが ”糖化 ”です。 だから・糖化・・・を防止するにはどうしたらって感じですよね。 活性酸…

あまり食べていないのに、なぜか肥満？ その5つの理由・・・！ あまり食べていないのになぜか肥満な人がいます。 一般的にたくさん食べれば太るものです。 でもあまり食べていないのになぜか太ってしまう。 又、反対にあの人はたくさん食べるのになぜか痩せ…

たくさんの食べ物が溢れている現代です。 しっかり食べていても、栄養不足になっていませんか？ でも、昨今は多くの人が栄養失調状態にあることをご存じですか？ そんな新型栄養失調について・・・・です。 聞きなれない新型栄養失調とは？ 今まで栄養失調は…

人手不足は新生活 は 受難の春・・・だって。 “ 引っ越し難民 ” が深刻です。 今の季節引っ越しが盛んに方々で行われています。 進学・・・就職・・・、転勤・・・に伴う引っ越しがピークを迎えています。 そんな中、希望する日程や料金で転居ができない・・…

考えさせられる、ある父子の心中事件があります。 辛いことや苦しいことがあっても人間は基本的に生き続けます。 それは人生に目的があるからかもしれません。 目的があるとしたらそれは何んでしょう。 数年前に胸につきささる事件がありました。 悲惨な事件…

かぶの驚くべき効果効能って・・・たくさんあります！ 今がかぶの旬な時期です。 かぶはやわらかな食感は3月～5月ですね。 そして甘みの強いのは10～11月頃です。 カブは年に2度おいしい・・・のが楽しめます。 白い根の部分は淡色野菜、葉の部分は緑黄色野…

花粉症と予防にぜひ摂りたい食材・・・ってなに？ 日々、口にする食材を通して体を整え、不調や病気を予防する ” 食養生 ”という考え方です。 今花粉症がつらいこの季節です。 この辛い時期を予防＆緩和のために摂りたい食材があったら知りたいですよね。 花…

老人の資産を狙うのは ”振り込め詐欺 ”だけではなくその他にも・・・あるよ。 昨今、お年寄りの財産目当ての犯罪は多く発生しています。 老人はお金を貯めこんでいるというイメージが強いから・・・。 テレビなどで警戒を呼び掛けるアナウンスがしきりに放映…

体内時計が崩れると早死にする・・・ってほんとうらしいですね。 このほど食事の時間が発がんリスクに影響を与えるという衝撃的な論文が発表された。 夕食をとる時間よりも朝食がおろそかになることのリスクが多いという。 朝食をとることは、体のリズムを整…

酒井法子 11年ぶり歌番組出演・・・です！ 歌手の酒井法子が11年ぶりに歌番組に登場します。 11年ぶりにテレビで歌う酒井法子 です。 これは３月27日に放送されるテレビ東京の特番で ” THEカラオケ バトル ”あの大ヒット曲、 ご本人は何点出せるのか・・・ …

特に、女性は便秘の経験が多い。 あなたも・・・ あなたも・・・一度や２度の便秘の経験はあるでしょう。 便秘をすると腸内細菌に悪影響でおきます。 よく便秘は、いけないことですか？と聞かれますがハイ・・・いけないことです。 便秘は、腸内に汚物が長期…

野菜を先に食べると太らないのは理に叶っています。 昨今健康長寿のための食生活の話題が多い気がします。 その時最も多い質問が野菜を先食べたほうがよいのか・・・？ 野菜をたくさん食べるほうがいいことはわかっているけど中々食べられない・・・・とか。…

特殊な関係のモンスター義父母たちがいます。 結婚と同時に発生する新たな ” 親 ”・・・いわゆる義父母だ。 自分の親とは生きてきた環境も違えば、子どもの育て方も違う。 その他に常識すらも異なることもある。 「モンスター義父母」事例集・・・は？ 結婚…

電子レンジの汚れとニオイ取りはレモンの利用を・・・！ 毎日お世話になっている電子レンジは便利で、手軽に使っちゃっていますね。 その便利で手軽なために使う回数は半端ないです。 なので手入れやお掃除も頻繁に行わないと事故や失敗の元になり注意が必要…

憧れるモデルなみの体型になりたい・・・！ 女性なら誰でもモデルのようなスリムな体型に憧れますよね。 しかし、ただ細いだけのボディは女性としての魅力も半減してしまいます。 目指すのは女性らしい筋肉のついたしなやかなボディです。 そこでしなやかな…

ハチミツの定義・・・調べてみました。 ハチミツは、昔から食用のほか薬用としても使われてきた優れモノです。 ミツバチがセッセと毎日花の蜜を集めて巣の中で蓄えたものをハチミツと言います。 花の蜜は、 吸われた際にミツバチの消化液によって変化します…

貧乏体質な人の部屋の特徴ってどんなことかな？ 部屋の状態は金運に直結し、貧乏体質なのかお金持ち体質なのかがわかるという。 貧乏体質な人は往々にして同じような部屋で生活していることが多いんだとか。 生活の基盤となる部屋は、その状態によって運気を…