あなたは、食事をしている時に、口の中を噛んでしまったことはありませんか？ 噛んでしまった場合に 口の中に傷が出来てしまいます。 思い切り噛んでしまうと、出血しますし、本当に痛いですよね。 とはいえ、口の中は出血したまま放っておいても、すぐに治…

「塩麹」と「甘酒」の効用ってどんなことかな？ テレビをはじめ、雑誌などのメディアでも話題になっています。 ・塩麹・・・・甘酒・・・ 塩麹はお肉を柔らかくしたり、美味しいタレ代わりになるなど魔法の調味料として一躍ブームになてますね。 それも手作…

ダイニングテーブルの上には、何も置かない・・・！ 食事をするダイニングテーブルは、大たいは、リビングの中心にあります。 だからダイニングテーブルの上には、ついついモノを置いてしまいがちですが・・・。 でも、あえて何も置きません。 その理由は、…

私は、介護の仕事に携わって18年になります。 先日、動画をみておぼれた人を見つけられますか？・・・という問がありました。 プールで楽しく泳いだり、浮き輪で遊んでいます。 声などを聞いていると本当にみんなが楽しそうですね。 このような場合でもプー…

普段、ボーッとしていると 眠くなってきます。 そこで、体をシャッキっとしたく、眠気を覚ます方法はないものかと自分で体をいろんな事をして動かしてみました。 それは、軽い筋トレです。 これをすると体が軽くなり、作業、または、動作が簡単にできます。 …

グレイヘアー…染めない勇気・・・とは？ 白髪といえば、若々しくありたい女性には困った産物でした。 ところが最近、白髪染めをやめ、白黒交じった髪色を生かす ” グレイヘア ”というスタイルが広まりつつあるという。 なかでも目を引くのは、40代50代で、そ…

最近、 なぜ髪が抜けていく・・・が気がかりだ。? 意外と知らない薄毛のメカニズムがあります。 お風呂で洗髪すると、抜け毛が凄く多い・・・なんて思ったりしませんか？ 又、朝、鏡を見て ”あれ、なんか薄くなってる・・・”と気がつく場合があります。 その…

食欲の秋はカロリー控えめのおやつはいかが！？ でも高齢になって太り過ぎは、何となくみっともない・・・と感じます。 だからカロリー控えめの食材を選びながらの調理です。 ここ最近は夏のような暑さの日が増えているようです。 でも秋の風が心地よく、過…