痩せ型の女性も安心はできません。

痩せ型の女性も安心はできません・・・と言うことは？

それは
30代に増える
・高コレステロール、
・中性脂肪高値になるからです。

特に
30代痩せ型の女性に増えています。

日本では、
国をあげて国民の健康、
生活習慣病対策に力をいれています。

一般では
健康診査や特定健康診査は、
それぞれ企業や市区町村などで無料で受診できるようにしています。

でも
それにもかかわらず、受診率が約50%と低いことや、
健診結果の内容を確認していないし、
もしくは異常又は要検査項目があっても
再受診していないという現状があります。

見た目は健康だけれど、脂質異常に悩む・・・という方に
一般女性向けに、健康診断結果活用セミナーを
開催しているところが増えています。

中でも、
30代という若さや普通体型でありながらも、
・高コレステロール
・中性脂肪高値・・・などの脂質異常や、
ダイエットのし過ぎや、ヘルシー志向の食生活が影響する
鉄欠乏性貧血を持っている女性は多くいます。
 

健康診断結果の基準値の見方や
異常値の原因と日常でできる改善方法などを
きちんとした基本知識を身につけることが大切です。

それによって
自己管理できるもこともあるのだと知り、
日々の食事のなどを奥深く知ることです。

自分の体は、
自分で常に把握しておくのが必須ですね。

30代で痩せているからと安心はできません。