リンゴとお塩の話です！
まず
リンゴの話・・・！
リンゴは
1年を通じて欠かすことなく出回っていますが
今の季節はリンゴがとても美味しいですね。
毎日、
りんごを１個丸かじりをしていると
風邪をひかない・・・と健康に良いと言われています。
だが
食べすぎると、利尿作用が強いので、
頻繁にトイレに行きたくなることです。
そして・・・お塩の話
心配ごとにもう一つあります。
それは
塩をリンゴの酸化を防ぐために使われますけれど
塩分が多く食すると、血圧が上がったりしますので
要注意です。
でも
リンゴは利尿作用のあるカリウムとの相性もピッタリですが
塩を振りかけて食べれば利尿作用は収まるかもしれません。
りんごに塩を振りかけてみると甘みが増して、
想像以上に美味しいのです。
だから
食塩は採りすぎると体に良くないので、
自然塩を使うようにするといいですね。
ちなみに、
沖縄のぬちまーすがお勧めです。
